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  • Las zonas íntimas femeninas tienen unas características propias, que hacen que su cuidado e higiene sean diferentes a los de otras partes del cuerpo. Aquí tienes algunos consejos y recomendaciones que te servirán de ayuda.
  • Utilizar productos que contengan agentes limpiadores neutros que no alteren el pH de la mucosa genital y no causen irritación ni sequedad.
  • Moderar o evitar el uso de desodorantes íntimos. Además de ser potencialmente irritantes y alergénicos, pueden enmascarar un síntoma, el mal olor, que podría ser indicio de una afección que precise tratamiento.
  • Evitar las duchas vaginales (salvo prescripción médica) porque pueden eliminar microorganismos necesarios para proteger la vagina y provocar sequedad. Basta con lavar los genitales de manera externa con agua o con un jabón neutro o sin perfume.
  • No utilizar una esponja ni nada similar para limpiar la zona genital porque puede resultar un nido de gérmenes. Se deben utilizar los dedos y pasarlos con suavidad por los pliegues de los labios mayores y menores, y alrededor del clítoris.
  • Es importante que la ropa interior se cambie a diario y se lave con productos poco agresivos y se aclare correctamente. Emplear tejidos de algodón y evitar en lo posible los sintéticos, para facilitar la transpiración.
  • Evitar pantalones y prendas íntimas excesivamente ajustadas, para que no se produzcan rozaduras ni se acumule la humedad.
  • Durante la menstruación cambiar con frecuencia (no esperar más de 4–6 horas) las compresas o tampones. Escoge los que no lleven desodorante.
  • Lavar las manos y la zona genital antes y después de mantener relaciones sexuales.
  • Limpiar siempre la zona perineal de adelante hacia atrás para no arrastrar gérmenes desde el ano hacia la vulva.
  • Cuidado con los rasurados de pubis, ya que pueden producir pequeños cortes en labios y zonas cercanas.
Modelo de currivulum al final
El Currículum Vitae es una de las herramientas más importantes de tu vida profesional y todos debemos aprender a redactarlo y mantenerlo actualizado.  El término es una locución en latín que significa en español “carrera de la vida” y su objetivo es describir la experiencia laboral, preparación académica, conocimientos y habilidades que califican a una persona para realizar determinado trabajo.
Con la popularización de las bolsas de trabajo online, las redes sociales y medios de comunicación digital la forma en la que debe redactarse un Currículum se ha modificado y no es la misma que hace 10 años, sin embargo existen herramientas online que simplifican la construcción de nuestro currículo.
Existen elementos clave que todo currículo debe tener, ya sea en versión online o escrita, sin embargo es importante que sepas que NO existe un currículum que se ajuste a todas las necesidades, si adaptas estos elementos a tu caso particular puedes construir un documento de valor y aumentar tus posibilidades de encontrar un empleo.
1) Título: Esta es una parte que a menudo solemos omitir, pero causa más impacto de lo que imaginamos. Se trata de presentarnos como profesionistas en pocas palabras. Es una oportunidad para decirle en breve al reclutador quiénes somos y qué sabemos hacer.
Ejemplo:
-Contador titulado con 4 años de experiencia. Especialista en Impuestos.
-Diseñadora web. Photoshop, Ilustrator y Fireworks nivel avanzado.
-Ingeniero Mecánico con experiencia en industria automotriz. Inglés Avanzado.
2) Datos Personales: Ya los conoces, nombre completo, dirección, teléfono de casa, celular y cuenta de correo electrónico son básicos.
Un buen consejo es crear una cuenta de e-mail exclusiva para tus asuntos laborales, piensa que una compuesta por tu nombre y apellido es mil veces más profesional que esa que creaste en la secundaria –sí , esa que incluye tu apodo-.
3) Objetivo: Esta parte de tu CV está destinada a mostrar cuáles son tus expectativas laborales a futuro, en qué áreas buscas desarrollarte y qué actividades te gustaría desempeñar.
En este punto el reclutador buscará conocer si tus metas son compatibles con lo que la empresa y la vacante te ofrecen, así que es un buen tip que si estás buscando un puesto en especial tomes en cuenta las necesidades de la empresa para redactar tu Objetivo.
4) Experiencia Profesional. Uno de los puntos clave que atrae al reclutador en tu Currículum es el apartado de tu experiencia laboral. Al leerla le quedará claro si tienes los conocimientos y habilidades necesarias para desempeñarte en el puesto.
Inicia por tu experiencia más reciente, es decir tu último empleo y no olvides que tu experiencia debe contener nombre de la empresa, puesto que desempeñabas, una breve descripción de tus actividades y sobre todo ¡tus logros!
Una persona que incluye logros en su experiencia laboral está convenciendo al reclutador de su talento y demuestra que es una persona sobresaliente y no sólo un candidato promedio.
5) Preparación Académica.  Es momento de hablar de tus estudios, un aspecto que influye mucho sobre el puesto al que puedes aspirar y el salario. En México la realidad es que una vacante puede tener cientos de aspirantes, y las empresas tienen que filtrar a los interesados para reducir las opciones.
La formación académica es uno de los primeros criterios que utilizan los reclutadores para su proceso, por ello la importancia de prepararse más. Terminar una Licenciatura, hacer una Maestría, tomar un Diplomado o realizar un Curso serán aspectos que le agregarán el valor y peso que tu currículum necesita para destacarse de los demás en el mercado laboral.


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El aborto natural afecta a un 15-20 % de mujeres. Se trata de una experiencia dolorosa para la futura madre. ¿Cuáles son los síntomas y las causas? ¿Se puede evitar? ¿Cómo recuperar la normalidad?
¿Qué ocurre cuando hay un aborto natural?En la primera fase del embarazo, el test de embarazoque era positivo se convierte en negativo. Algunos días más tarde, tras un sangrado doloroso, se expulsa el óvulo.
Síntomas del aborto natural
Los primeros síntomas del aborto natural pueden presentarse en sangrados o dolores: calambres, vómitos, dolor menstrual...

Atención: no todos los sangrados son síntoma de un aborto natural pero deben ser revisados por un médico. Las pérdidas de sangre ligeras intermitentes (que provengan del cuello del útero o de la futura placenta) pueden ser normales. Sin embargo, los sangrados abundantes o continuos con coágulos, suelen ser síntoma de aborto natural.
En ocasiones, es la desaparición de síntomas de embarazo (el pecho vuelve a su estado normal y las náuseas desaparecen) lo que da la alerta.
¿Qué se debe hacer ante un aborto natural?
Consúltalo con tu médico y éste te hará una ecografía.
-Si la expulsión es espontánea y completa, no se realiza ninguna intervención médica.
-Si la expulsión es incompleta, se toman hormonas que provocan contracciones y que permiten evacuar el resto. Si es necesario, el médico puede realizar un vaciado bajo anestesia general. Normalmente esta operación necesita una hospitalización breve.
-Cuando el aborto es tardío, se debe hospitalizar a la paciente para evitar riesgos de hemorragias. La expulsión del feto se realiza con la anestesia epidural o anestesia general.
Una vez se vacían los restos del útero, comienza un nuevo ciclo.
Riesgo de aborto natural
La mayoría de abortos naturales son inexplicables, son el resultado de un conjunto de factores biológicos, infecciosos y psicológicos. Contrariamente a lo que se creía, no se ha podido demostrar que la fatiga y el estrés tengan algo que ver.
-Abortos naturales precoces
Antes de los dos meses y medio de embarazo, generalmente es el óvulo el que causa el aborto. Un embrión no viable y con una anomalía cromosómica o el óvulo vacio en el que el embrión no se ha podido desarrollar se eliminan de manera natural. Es importante saber que la mayoría de abortos se producen en el primer mes y medio de embarazo y los errores de naturaleza se dan por casualidad.
-Abortos tardíos
Tras los primeros dos meses y medio de embarazo, se habla ya de aborto natural tardío y las causas son más bien mecánicas. Por ejemplo, el cuello del útero puede dilatarse con cada contracción mientras que debería estar cerrado y tónico. Infecciones de bacterias (debido a la presencia de un germen en la leche, por ejemplo). Así como la malformación del útero.
Finalmente, tienes que saber que la edad, el consumo de tabaco y los test de detección “invasivos” como la amniocentesis aumentan el riesgo de sufrir un aborto natural.
Tras un aborto naturalLos abortos naturales pueden ser los más difíciles de asimilar. A este dolor, es necesario añadir el sentimiento de culpabilidad de las mujeres que se reprochan no haber sabido llevar bien el embarazo.
En ocasiones se necesita ayuda psicológica, y con una única sesión puede ser suficiente. Es esencial el trato de las personas del entorno.
A saber sobre el aborto natural
-Desde un punto de vista médico, el aborto es un hecho bastante frecuente que no compromete el desarrollo de futuros embarazos.
-Si una mujer tiene dos o tres abortos naturales, y si se dan a partir del segundo mes de embarazo, el médico deberá examinarla para ver si hay alguna anomalía y encontrar el tratamiento adecuado.


Publicado por: Valentina EN http://www.imujer.com
Estar soltera no es tarea fácil. Por lo general, las mujeres pasan por ese período pensando en la posibilidad de poder estar con alguien, esperando encontrar al “indicado” en cualquier momento. Y es por eso que comenzamos a tener una vida social activa, salir a todas las fiestas posibles tratando de conocer un hombre.
Lo mejor de estar soltera es poder tomar un tiempo para una misma, hacer cosas que a una le gusten y sí animarse a tener citas, ¡pero que no se vuelvan el único objetivo de tu vida! Vamos a ver algunos consejos para las mujeres solteras a continuación:

Disfruta de estar sola

consejos-para-mujeres-solteras%202.jpgSi estamos constantemente pensando en encontrar a alguien, terminaremos tristes y estresadas. No hay que parar nuestra vida hasta que venga un hombre, hay que disfrutar cada momento. Aprovecha y sal con amigas, visita lugares nuevos, viaja si es posible. Aprovecha también de las pequeñas cosas, como cocinar o decorar la casa.

Encuentra tu hobby ideal

consejos-para-mujeres-solteras%203.jpgSi eliminas la preocupación y el malestar por no conseguir una cita, tendrás mucho tiempo para hacer cosas divertidas. Aprovecha y encuentra el hobbie que más te guste o la actividad que siempre quisiste hacer. Relájate y disfruta y quizás sin buscarlo aparezca alguien interesante.

Frecuenta un nuevo círculo

consejos-para-mujeres-solteras%204.jpgSi tus amigas están todas casadas y con familia capaz que no pueden llevar el mismo estilo de vida que tú tienes por el momento. Eso no quiere decir que las elimines de tu vida sino que frecuentes personas nuevas, solteras y positivas que te den ánimo para estar bien y sentirte feliz contigo misma.

Sé abierta

consejos-para-mujeres-solteras%205.jpgTrata de abrirte con tus amigos y cuéntales de las ganas que tienes de conocer a alguien; que sepan de tus sentimientos y que estás dispuesta a salir es bueno para que lo tengan en cuenta e, incluso, pueden presentarte a alguien que tengan en mente.

No presiones

consejos-para-mujeres-solteras%206.jpgEs importante que cuando empieces a salir, no idealices con el afán de que sea tu hombre perfecto. Busca pasar bien ese día y no empieces a pensar en cuántos hijos tendrán. Tienes que ir con una actitud relajada y realmente tratar de encontrar a alguien con el que puedas pasar un buen momento. Después el resto se verá, a su debido tiempo.
No vale la pena sufrir o estar triste por no estar en pareja, las cosas pasan por un motivo, y lo mejor es disfrutar de cada etapa y aprovecharla al máximo. Sé positiva y relájate, muéstrate como sos, anímate a cosas nuevas y verás cómo cambiará tu vida.

Es un servicio especializado, dependiente de la Consejería de Educación, Cultura y Mujer, dirigido y abierto a todas las mujeres de la ciudad.
Nuestro principal objetivo es fomentar la igualdad de oportunidades entre mujeres y hombres, asesorar en los problemas que, por razón de sexo, discriminan aun a las mujeres, y facilitar el acceso de todas ellas al ejercicio de sus derechos.

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La búsqueda de empleo

¿Buscas trabajo? Dada la situación actual no es tarea fácil, pero vamos a darte una serie de consejos para que la búsqueda sea más efectiva y consigas encontrar un puesto de trabajo adecuado a tus habilidades lo antes posible.


El método para buscar un trabajo

Tanto si ya has trabajado antes, como si se trata de tu primer trabajo, buscar un empleo necesita organización y, por lo tanto, una buena dosis de motivación.

Es raro que personas que buscan un empleo lo encuentren de inmediato, salvo en ciertos sectores, en los que la búsqueda de demandantes de empleo es incesante (la restauración, por ejemplo). También, se trata de ser determinado y de no dejarse atrapar por la fatalidad. .
 

Redactar una carta de presentación

Es la carta de presentación lo que animará al reclutador a citarse contigo, por lo que debe ser impecable. He aquí algunos consejos para redactar una carta de presentación :

La carta de presentación debe, ante todo, reflejar la motivación del solicitante de empleo. Contrariamente al CV, no es una simple enumeración de las diferentes experiencias. Al leer la argumentación, el reclutador debe comprender lo que atrae al candidato del puesto y encontrar sus cualidades, sus especificidades y su manera de trabajar.

Sé escueta. El reclutador leerá antes una carta concisa y contundente, que no supere las 12 0 15 líneas, pero en la que cada una de las palabras sea importante.

Evita los “copiar-pegar”. No hay nada peor que una carta con el nombre de la empresa o del reclutador erróneo en el encabezamiento.

Trucos para hacer bien una entrevista de trabajo

¿Sabes cómo hacer bien una entrevista de trabajo? No siempre es fácil hacer una entrevista de trabajo:

La temida entrevista de trabajo, siempre determinante a la hora de conseguir un nuevo empleo, es una etapa que no se improvisa. Desde la preparación de las posibles preguntas, pasando por el comportamiento que hay que adoptar... Nuestros consejos para poner todas las posibilidades de tu lado:

- Infórmate sobre la empresa y aprende algunos datos sobre ella
- Prepara una carpeta con los documentos necesarios y dos CV, uno para tí y otra para el entrevistador.
- Cuida que tu imagen sea impecable.
- Sé puntual.

Tipos de Test en las entrevistas de trabajo

Los candidatos para un puesto de trabajo, a menudo, deben pasar algunos testsde personalidad.
Te presentamos los más comunes.



El derecho a disfrutar la niñez y a llevar una vida productiva, gratificante y digna se ve seriamente comprometido por la explotación sexual comercial de la niñez. La explotación sexual comercial de la niñez puede traer consecuencias serias, de por vida, que hasta amenazan la vida en el desarrollo físico, psicológico, espiritual, moral y social de la niñez. Eldaño más inmediato que enfrenta la niñez explotada es la violencia física por parte de aquellos que la explotan, incluyendo a "chulos" o "madams", traficantes y clientes. Existen muchos relatos estremecedores contados por niñas y niños donde han sido abofeteados, pateados, golpeados hasta dejarlos inconscientes, quemados con cigarrillos, y violados por negarse a trabajar.
La niñez es aún más vulnerable a las enfermedades de transmisión sexual que los adultos, incluyendo la infección con VIH y el SIDA, ya que sus tejidos corporales son dañados más fácilmente. La niñez explotada a menudo no está en posición de negociar un sexo seguro; además, muchos carecen del acceso a la educación sobre SIDA y prácticas de sexo seguro.
Los impactos psicológicos de la explotación sexual son más difíciles de medir, pero no menos dolorosos para el niño o niña. Muchos niños y niñas que han sido explotados reportan sentimientos de vergüenza, culpa y baja auto-estima. Algunos niños y niñas no consideran que valga la pena rescatarlos.
Otros crean una realidad diferente y opinan que la prostitución fue su opción, que quieren ayudar a mantener a su 
familia o que su "chulo" es en realidad su novio que las ama.
Algunas sufren debido a la estigmatización o al 
conocimiento de que fueron traicionadas por una persona en la que confiaban. Otros sufren de pesadillas, insomnio, desesperanza ydepresión. Las personas que trabajan con niñas y niños explotados comparan estos sentimientos a aquellos que presentan las víctimas de tortura. Para sobrellevarlo, algunos niños y niñas intentan suicidarse o se refugian en las drogas.
La Rehabilitación puede definirse como la recuperación de un estado previo. Se considera que muy pocos programas de rehabilitación han tenido resultados exitosos. Si se considera que un programa es exitoso cuando se "salvó "a un niño de la prostitución, cuando vive con una familia felizmente reunida y cuando vuelve a tener una vida "normal", habrá muchas desilusiones...FUENTE:http://comosalirdelaprostitucion.blogspot.com.es



Por: Jesús Corces/Difusión cultural Sin hacer un señalamiento o un juicio hacia la mujer que consume alguna sustancia que ponga en peligro su salud, es importante que esté sensibilizada acerca de que durante el proceso de gestación tiene bajo su custodia la salud de su hijo, por lo que se debe evitar el uso dedrogas en el embarazo.

En entrevista para Salud180.com, la investigadora Thalía Harmonynos explica los factores de riesgo para el impedimento físico del bebé:


No se trata de calificar si algunas de estas sustancias son más dañinas que otras, la doctora Laura León, especialista del Centro de Integración Juvenil, explica que: “por medio de la ingesta de drogasen el embarazo, el pequeño que viene en camino empieza a sentir los efectos del estupefaciente que se consume, debido a que es una conexión totalmente directa, por lo tanto el bebé corre el riesgo de generar dependencia”.

Los daños para el bebé

De acuerdo a la especialista, el hecho de que nazca aparentemente sano, no indica que lo esté, ya que cada una de las sustancias tóxicas a las que puede estar expuesta una mujer, causa distintos daños desde el momento de la concepción y continúan a lo largo del desarrollo, lo cual lo deja ante una expectativa de vida completamente desoladora. A continuación se exponen las drogas más comunes y sus consecuencias en su hijo:


Marihuana: Provoca que llegue menos oxígeno y nutrientes al feto, por lo que es común que nazca con un alto riesgo de desarrollar desórdenes de atención y problemas de aprendizaje que no pueden ser detectados hasta la edad escolar.

Cocaína: Interfiere con el flujo de oxígeno y nutrientes que recibe el feto. Al nacer suelen tener un peso y tamaño mucho menor que el que tendría un bebé cuya madre no consumió drogas en el embarazo. Además, tienden a tener la cabeza más pequeña, lo que puede indicar que el cerebro también lo es.

Heroína: Los pequeños desarrollan la adicción desde que están en el vientre, por lo que durante los primeros días o semanas de nacimiento presentan síndrome de abstinencia, que causa irritabilidad, disminución de los estados de alerta, temblores, movimientos anormales, hipertonía (tensión exagerada del tono muscular) y alteraciones del sueño. Durante el primer año de vida son frecuentes los trastornos de coordinación motora y altos niveles de actividad, además de poco auto-control.

Alcohol: Se registra desde un ligero a grave retraso mental, distracción, falta de concentración, retraso al hablar, problemas para oír o ver, problemas al relacionarse con otras personas y en controlar su comportamiento.

Tabaco: Disminuye los movimientos respiratorios fetales, altera la frecuencia cardiaca y representa un mayor riesgo de parto prematuro y de abortos espontáneos, así como de retardo del crecimiento fetal.


La especialista explica que si alguna de estas sustancias se combina, existe el riesgo de que los efectos de cada una de ellas se unan, lo que detona un daño mayor e irreversible en el pequeño.

Aún cuando la madre juega un papel preponderante en la forma en que el bebé recibe el impacto del consumo de drogas en el embarazo, el padre también influye en ello, ya que por alteraciones en los cromosomas se afecta su desarrollo cerebral y craneal, y pueden presentarse malformaciones físicas.

Por el bien de ambos

Hacer frente a una adicción requiere de varios factores como la decisión para superarla, el apoyo de los seres queridos y de manera fundamental, recibir atención especializada. En este sentido la doctora Laura León, afirma que cuando una mujer con este problema, está embarazada necesita acudir a un centro de rehabilitación independientemente de la atención ginecológica.

La especialista indica que la paciente requiere una atención integral para la adicción, es decir, necesita un tratamiento encaminado a reducir el consumo de droga en el embarazo, ya que no es posible terminar de un día a otro con el problema.

La responsabilidad que implica un embarazo inicia desde procurar el bienestar de la madre para que como consecuencia, el bebé pueda aspirar a un desarrollo pleno y saludable, apartado del riesgo de vivir anclado desde su primer contacto, con la vida a las adicciones. “El principio de ser pacientes es empezar con uno mismo”. Si quieres saber más información escribe a bojorge@teleton.org.mx


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En el maltrato es unilateral, siempre es la misma persona la que recibe la agresión y abuso por parte del otro. 
- En la pareja el maltrato es mayoritariamente ejercido por el hombre contra la mujer.  
- Entre las principales causas están los intentos del hombre por dominar a la mujer, la baja estima que determinados hombres tienen hacia las mujeres y en ocasiones historiales de maltrato hacia ellos o en sus hogares parentales.  
 
¿Por qué nos es fácil detectar señales al inicio de una relación?
- Hay por supuesto agresiones evidentes a notar en toda persona con la que se tenga o se quiera tener una relación, como el enojo constante, conductas de control, posesividad, celos o conductas violenta
- No obstante, un maltratador tiende a ocultar estas conductas durante el noviazgo y para cuando se hacen más evidentes, la persona ya está muy vinculada emocionalmente con el maltratador.
 
Señales tempranas para detectar a un maltratador
- Entonces, más que una lista de conductas a observar, vamos a darles algunos tips sobre qué observar como indicadores tempranos de una potencial conducta de abuso.  
- Hay que evitar personas que muestran estas señales a toda costa, pero recuerda, al inicio de la relación puede que tu pareja o potencial pareja no muestra estas actitudes hacia ti
- Puedes observar si las tiene hacia otros como amigos, personal de servicio como meseros, empleados, miembros de su familia, desconocidos en lugares públicos, etc.
 
1. El que echa la culpa a otros
Es el que culpa a otros por sus sentimientos negativos o por su “mala suerte”.  Hay que tener especial cuidado con ellos, porque así como suelen echar la culpa suelen adular por comparación:
- “Eres tan lista, bonita, sensible, cariñosa...  no como la bruja de mi ex que me hacía la vida imposible”
- “Por qué no te conocí antes que a esa esa maldita egoísta que sólo pensaba en sí misma...  Tú eres tan generosa y me sabes cuidar porque tú sí me quieres, verdad?”.
- Cuando escuchas esto tiendes a pensar que lo que el pobre hombre ha necesitado es un poco de amor y comprensión de una mujer como tu que haga que su suerte cambie.  Lo malo de esta creencia es que cae en la llamada “Ley de la culpa” que dice: “La culpa eventualmente se dirigirá hacia la persona más cercana”.  
- Culpabilizar a otros es peligroso porque hace a la persona a asumir el rol de víctima, lo cual (según ellos) los justifica a buscar venganza y a ser “compensados” de la manera en que ellos consideran justa.
 
2. El resentido
Puede derivarse del anterior.  El resentimiento es la evaluación que hemos sido tratados de manera injusta y que alguien debe pagar por ello.
- El resentido no busca salir adelante, no sabe cómo sobreponerse a la adversidad y desarrolla la postura de ya “no busca quien se la hizo, sino quien se la pague”.  
Puede estar resentido con sus padres, hermanos, maestros, jefes, compañeros de trabajo, “Exes”, la vida, etc...  
- El riesgo es que el resentido está completamente atrapado en la defensa de “sus derechos” y su propio punto de vista que se olvida que existen tus derechos y puntos de vista y tenderá a descalificarte. 
- Si te relacionas con un resentido eventualmente querrás ayudarlo haciéndole ver que debería liberarse de los sentimientos que lo oprimen en lugar de buscar venganza, lo que hará que se sienta incomprendido por ti. 
- Lo mismo pasará si nada opinas acerca de los motivos de su resentimiento. 
- Quizá la única manera es que simpatices plenamente con su resentimiento y deseos de venganza.
 
3. El que tiene derecho a todo
- Son personas que creen que merecen consideraciones y tratos especiales. 
- Son personas que se quieren colar en la fila, que distraen al empleado que te atiende con una duda, fuman en lugares prohibidos, conducen como les viene en gana (si necesitan dar vuelta prohibida y bloquean el tráfico no les importa lo que esto cause a otros)
- usan un lenguaje inadecuado en contextos inapropiados (“yo así hablo”) y en fin, hacen lo que les da la gana sin mucha empatía por los demás.
Dominado por la creencia de que si ellos necesitan algo lo “deben obtener” o que otros “deben ayudarlos” son personas que constantemente se sienten decepcionadas y ofendidas cuando no les sirves.   Usan una lógica de este tipo:
- “Es tan difícil ser yo, no debería estar formado con esta bola de losers”
- “Con todo lo que le tengo que aguantar al jefe, creo que me merezco sacar las copias del libro que me prestaron...”
- “Con el día tan pesado que tuve hoy y todavía esperas que pase por ti en la noche??”
- “Con lo que cobran en este restaurante deberían dejarme fumar donde me dé la gana”
- “Yo soy el que traigo dinero a la casa, así que lo menos que puedes hacer es darme de cenar sin esa cara...”
Son personas que, cuando salen del período de enamoramiento inicial de toda relación, acaban pensando que sus sentimientos y necesidades son más importantes que las tuyas.  No hay mucha opción
- Si estás de acuerdo con eso, te sentirás deprimida.
- Si te opones, te sentirás abusada por él.
 
4. El Superior
Es la creencia manifestada, ya sea a través de lenguaje verbal y/o corporal, que esa persona es mejor que los demás. 
- Los maltratadores potenciales suelen desarrollar una “autoestima jerárquica”, es decir, necesitan sentirse mejores que los otros para sentirse bien sobre sí mismos. 
- Necesita señalar de qué manera él es más inteligente, más sensible o más talentoso que los demás.   Esto es muy seductor al inicio de la relación por dos razones:
- Puedes quedar deslumbrada por la admiración que te despierta un hombre tan “maravilloso” y “seguro de sí mismo”
- Al principio también tenderá a decirte que tú eres superior como él (de otra manera no se justifica que él te haya “elegido”).
- La forma más abusiva de la “autoestima jerárquica” es la 
- “autoestima predadora”: Necesitan hacer sentir a otras personas mal hacia sí mismos para ellos sentirse bien.
- Son personas que pueden incluso tener la autoestima más alta de sus familias, pero porque los demás tienen la autoestima muy baja.
- La parte más negativa es que cuando la autoestima de su familia o pareja mejora, la de ellos tiende a disminuir.
- Una apreciación muy común que desarrolla el “Superior” es la de la “auto-justicia” en donde si tú no estás de acuerdo con él no sólo estás mal, sino que tu postura es ofensiva y ultrajante hacia él.
 
5. El que todo lo hace grande
Suelen hacer una tempestad en un vaso de agua o se magnifica los pequeños aspectos negativos de una situación:
- “Pues si, el cine está bonito y la película está muy buena, pero la verdad es que los baños están bien chiquitos y luego la bolsa de las palomitas no la dan bien llena...”
Una relación con alguien así puede resultar desastrosa porque puede mostrarse excesivamente demandante en la forma en que su comida esté preparada, por ejemplo en un restaurante
- “Quiero una hamburguesa, pero que la carne no esté muy cocida por fuera, pero bien cocida por dentro, sin mayonesa, con extra queso, que sólo lleve dos pepinillos, sin cebolla, con el pan bien caliente, pero no quemado, que la lechuga no se marchite con el calor de la carne, que al jitomate le quiten la piel y por favor que las papas no lleven mucha sal, pero que las dejen cocer bien...”
- En una relación sus actitudes quisquillosas y su susceptibilidad pueden hacerte sentir mal al primer error que cometas, como si todo lo que hayas hecho bien no contara.  Te sentirás criticada y minimizada por la más leve “infracción”, ya sea real o imaginaria.
 
6. El sarcástico
- No es el sarcasmo que puede ser divertido o que entra a tiempo en la forma de humor fino, sino un sarcasmo que hiere y lastima al otro; suele ser hostil y busca devaluar.
- El propósito del sarcástico es menoscabar la perspectiva o punto de vista del otro que esté en desacuerdo con él o devaluar su confianza para sentirse superior.
- El sarcástico busca sentirse superior o más inteligente.
- En una reunión con amigos algún otro será el objeto de su sarcasmo, en la relación de pareja el blanco de su crueldad serás tú. 
 
7. El impostor
- En toda relación es normal al inicio mostrar una identidad distinta a la que habitualmente tenemos, exagerar al menos un poco nuestras cualidades y disimular nuestros defectos
- buscamos agradar e impresionar y esto no es intencional y su intención no es la de engañar al otro e, incluso, a veces nos motiva a buscar mejorar algunos aspectos de nosotros mismos. 
El impostor miente deliberadamente tratando de aparentar ser alguien que no es:
- “Claro, yo hago Yoga y medito diariamente...  sólo así puedo sobrevivir en un trabajo tan estresante como el mío”
- “Te conté que cuando estaba en la Universidad fui a Harvard...?”
- “Claro, el embajador es mi amigo...”
- “Trabajo en las Naciones Unidas, pero no me puedes llamar ahí porque mi oficina es de alta seguridad...  de hecho te dirían que ni me conocen por lo mismo...”
- Oye pero el otro día te vieron despachando en un Oxxo...
- Es que a veces me gusta darme mis baños de pueblo, estaba cubriendo a un amigo y aproveché para tener una experiencia diferente... si no ahora cuándo?
Este tipo de “impostura” es de poco respeto para el que miente y para aquel al que se pretende engañar y cuando la relación se finca sobre este tipo de engaños nada puede ir bien...”
 
8. El celoso controlado
No es el clásico celotípico que busca controlarte descaradamente.  El celoso controlado actúa más mostrando una molestia contenida, pero evidente, cuando hablas o miras a un hombre...
- El problema para identificar este tipo de conducta es que muchos buscamos que nuestra pareja muestre algo de celos ocasionalmente como signo de que le importamos. 
- Si el celoso controlado no habla de ello oportunamente y no acepta que juntos trabajen en el tema, seguramente continuará acumulando resentimiento, lo que va a envenenar lentamente la relación llevándolo eventualmente a la obsesividad. 
- Mientras más obsesionados estemos con algo, más será la imaginación y distorsión que se apodere de nuestro pensamiento racional.  
- De hecho se dice que los celos son la única emoción natural que puede producir episodios de psicosis en algunas personas, causando inhabilidad para diferenciar lo que es real de lo que la persona está imaginando.
- Las causas más severas de violencia en la relación son debidas a los celos.
 
9. El que salta las fronteras
Una definición de abuso implica el que una persona viole o transgreda tus límites personales y de confort en la relación, tanto en tiempo como en espacio.
- El que quiere ir demasiado aprisa.
- El que quiere estarte besando y/o tocando, sin que tú estés de acuerdo o cuando eso puede hacerte sentir incómoda, en distintos momentos y contextos inadecuados o inoportunos.
- Y se ofende porque se lo reprochas
- El que constantemente se te “aparece” para “darte la sorpresa” cuando le has dicho que sueles ir a comer con tus amigas de la oficina.
- Y te culpa por no querer verlo o por “preferir” a tus amigas que a él
- El que no toma en cuenta cualquier petición que le has hecho para dejar de acosarte o presionarte en la relación.
 
¿Todas estas conductas son en sí indicadoras de maltrato futuro?
- Muy probablemente, pero no necesariamente.  
- Confía en tus instintos; es cierto que hay que tomar ciertas precauciones en las relaciones en cuanto a conductas en una pareja potencial
- No se trata de que desconfíes del amor sino, como hemos dicho, que confíes en tus instintos.
 
Cuidado con tu historia personal
- Diversas investigaciones sugieren que si una mujer ha sido maltratada en el pasado, aún en la infancia, hay altas probabilidades que ella sea maltratada en futuras relaciones.  
- Este fenómeno se llama el de “Múltiple victimización”.
 
La múltiple victimización
- No se trata de que tú atraes personas maltratadores, resentidas o celosas, no tienes un imán ni un ojo clínico para eso ni te gusta que abusen de ti o te maltraten (y mucho menos lo mereces).
- Su causa es que no prestas atención o seleccionas parejas potenciales, que seguramente también atraes, y que son más gentiles y respetuosos de tí misma.  
- Esto no es un problema de tu personalidad o temperamento, sino una actitud defensiva cuando has sido herida en el pasado.   
- Pones barreras a la intimidad o cercanía; las parejas más adecuadas notarán esas barreras y las respetarán, no insistirán o ni siquiera insinuarán nada y se irán.  
- Son receptivos a tu conducta y captan cuando no te sientes cómoda con su cercanía.   
- Un hombre con perfil de maltratador no será sensible a tus límites y fronteras o no le importarán... continuará presionándote de distintas formas hasta derribar esas defensas y dejar al descubierto y vulnerable tu corazón hambriento de cariño.