El verano significa decirle adiós a los suéteres gruesos y las calzas oscuras. Se trata de una moda ligera y etérea para hacer que te veas bien. Con algunos accesorios clave y prendas chic básicas en tu armario, podrás combinar y mezclar ropa durante los calurosos meses de verano.......http://www.ehowenespanol.com

Marcos frescos


Kanai ama particularmente los lentes Deep Freeze Fluro Orange de Karen Walker, porque, dice, tienen personalidad y son cómodos para vestir todo el día. Elige lentes de sol coloridos que destacarán tu ropa. Y siempre elige unos que vayan con la forma de tu cara.

Relojes grandes de hombre


Hemera Technologies/AbleStock.com/Getty Images

El verano se trata de vestidos coquetos y faldas floreadas. Para romper con esa femineidad, añade un reloj grande de hombre a tu colección de accesorios.
"Un reloj grande de hombre puede añadir justo un pequeño toque callejero y de rudeza a lo que de otras maneras sería un atuendo demasiado femenino", dice Clare Mukherjee, una estilista cuyos clientes incluyen a Alexis Bledel, Emilie De Ravin y Rachelle LeFevre. "Piensa en minivestidos florales, zapatos gruesos y el reloj de hombre. Es una mezcla chic de chico y chica".
Mukherjee también dice que los relojes grandes hacen que las muñecas de una mujer "se vean delgadas y pequeñas". En un mundo ideal, el reloj perfecto sería un clásico Rolex, pero Mukherjee dice, los modelos de interpretación de Citizen o Marc de Marc Jacobs están para morirse.

Un zapato estiloso y cómodo


DC Productions/Photodisc/Getty Images

Nada se siente mejor que correr descalza en la playa. Sin embargo, para las chicas de ciudad y todas quienes golpean sus tacones contra el pavimento, la mejor cosa que puedes hacer es usar zapatos de verano cómodos y con estilo. Incluso con ese nombre que deja dudas, los zuecos son definitivamente un indispensable del verano.
"Estas sandalias son perfectas para climas cálidos", dice Kanai, quien ha trabajado en las revistas "Teen Vogue" y "Nylon". "De alguna manera, una cama de madera para tus pies es cómoda para tus pies y te mantiene fresca".
Uno de sus favoritos es el zueco con tres tiras N°6. El zueco también puede ser usado en el otoño e incluso invierno, lo que los hace una fantástica inversión.
Las sandalias con altos terraplenes y tacos son bellas, pero no realmente cómodas para caminar por ahí. Los expertos dicen que la mejor opción para la altura y estilo es un zapato de plataforma.
"Son increíblemente cómodos y una excelente alternativa a los terraplenes", dice Mukherjee. "Las plataformas son el nuevo artículo al alcance de la mano que las mujeres vanguardistas deberían tener".
Mukherjee dice que las plataformas, como sus favoritas de Vena Cava son fantásticas para combinar con vestidos de verano o vaqueros recortados.

Dobladillos largos


Maria Teijeiro/Lifesize/Getty Images

El verano parece ser la época para enseñar tus piernas, pero los dobladillos largos están muy de moda y son sentadores para muchas mujeres.
"Cuando los pantalones vaqueros cortos te aburran y las minifaldas sean inapropiadas, la falda larga es siempre una adición bella y recatada a tu armario", dice Kanai, señalando que las maxifaldas con estampado de Tucker por Gaby Basora pueden añadir drama a cualquier atuendo de verano.
La estilista Rebecca Koenig concuerda en que la maxifalda es la manera perfecta de verse chic sin esfuerzo. Además las sugiere como una alternativa original.
"Este nuevo toque de pureza añade un poco de atracción a la moda", dice Koenig, quien ha trabajado con Blake Lively, María Menounos y Elle Macpherson, "pueden usarse fácilmente de día y de noche".
Los dobladillos con cola, donde las faldas y vestidos tienen un corte más largo en la parte de atrás, son unas de las variaciones con más estilo de esta tendencia y también pueden ser usados de día y de noche.
"Llenan el vacío entre una mini, media o maxi falda", dice Koenig. "Cubren y muestran. Es una manera sencilla de refrescar tu armario con un nuevo tipo de corte".

El blázer blanco


Maria Teijeiro/Photodisc/Getty Images

Los blazer blancos se destacan temporada tras temporada de verano porque duran. Un nuevo y frescoblazer blanco te llevará durante el verano, pero también es una prenda básica del guardarropa de esta temporada.
"Durante el día, usa tu blazer blanco con pantalones delgados y sandalias planas", dice Mukherjee. "Por la noche, ponte uno de esos minivestidos negros, añade unos zapatos de taco alto y estás lista".



Por: Kenneth Leiva, Fisioterapeuta y Entrenador personal
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Algunos de los mejores ejercicios que debe realizar una mujer en el gimnasio o en su casa para mantenerse en forma son los que mencionaremos a continuación. Hay un dicho popular entre los entrenadores personales que dice “El mejor ejercicio es el que no está haciendo”, ya que usted debe retar su cuerpo con movimientos distintos. Sin embargo la clave está en que usted varíe la forma en que realice estos ejercicios cada 4 semanas para que el cuerpo no se acostumbre y sea un reto.

La cantidad de ejercicio se dosificara según los requerimientos de cada persona, pero en términos generales usted puede iniciar con sets de 3 series de y 10 repeticiones y posteriormente ir incrementando a 12 y 15 repeticiones.

1. Sentadilla

Este ejercicio es primordial para el fortalecimiento de  las piernas y los glúteos. Para mujeres que se están iniciando con el ejercicio es recomendable que inicien con sentadillas utilizando su propio peso corporal.

Cómo hacerlo: De pie, coloque sus pies a unos centímetros de distancia y baje su cuerpo con la espalda recta como si fuera a sentarse en una silla. Suba y haga las repeticiones necesarias.

Modificación: posteriormente para agregar mayor dificultad utilice una barra con peso detrás del cuello y sosténgala con ambas manos, o bien utilice unas pesas en ambas manos con los brazos hacia abajo.
Para agregar mayor fuerza y elevar pulsaciones sin usar pesas, haga una sentadilla y posteriormente un salto y repita.

2. Desplantes

Este ejercicio trabaja principalmente piernas, cuádriceps y da mucho énfasis a los glúteos.

Cómo hacerlo: De pie, tome una mancuerna en cada mano y sosténgalas a cada lado del cuerpo.
De un paso hacia adelante con la pierna derecha y deje el pie izquierdo en su posición original mientras baja su cuerpo, manteniendo siempre el torso derecho y la mirada hacia el frente. Inhale mientras baja. No permita que la rodilla vaya más adelante de sus pies para no lastimar su rodilla.
Utilizando principalmente el talón de su pie, empuje el piso para levantar su cuerpo mientras exhala.
Haga las repeticiones necesarias con el lado derecho y después cambie al izquierdo

Modificación: para agregar mayor dificultad, sostenga solamente una pesa con una mano y el brazo doblado y haga los desplantes (pesa en brazo derecho, pierna derecha adelante).Trabajará más las caderas y los abdominales.


3. Abdominales

Para mujeres que están iniciando es bueno que inicien con pequeñas flexiones de tronco sobre una colchoneta o leves encogimientos de rodillas.

Cómo hacerlo: Coloque su cuerpo sobre una colchoneta boca arriba, flexione las rodillas colocando la planta de los pies sobre la colchoneta, su brazos detrás de la cabeza y comience a subir su tronco levemente hacia arriba a 45 grados. Regrese a la posición inicial y haga de 12 a 15 repeticiones.

Modificación: Para agregar mayor dificultad eleve los pies a 90 grados y continúe haciendo el mismo movimiento. Otro ejercicio es tomar un balón con las manos y cada vez que sube eleva sus brazos arriba de la cabeza y regresa hacia abajo.

4. Push Ups

Con este ejercicio se fortalecen mucho los brazos, pecho y el tronco.

Cómo hacerlo: Coloque su cuerpo en posición de mesa, con las palmas de las manos y las rodillas sobre la colchoneta. Incline su cuerpo hacia delante y flexione los brazos a 90 grados y empuje su cuerpo de nuevo hacia arriba. Mantenga la cabeza viendo hacia el frente. Haga de 10 a 12 repeticiones.

Modificación: posteriormente se avanza a rodillas estiradas, tratando de bajar su cuerpo como una tabla y regresando arriba con los brazos estirados. Tratar de mantener siempre la mirada hacia el frente para trabajar más los músculos del pecho.

5. Aductores

Los ejercicios de aductores y abductores son fundamentales en una mujer, ya que se trabaja la parte interna y externa del muslo, que es una zona donde las mujeres se quejan que se acumula más grasa y celulitis.

Cómo hacerlo: Acuéstese boca arriba en el piso con los brazos a los lados, las palmas hacia abajo y las piernas extendidas. Levante las piernas unos 45 grados, apuntando los dedos del pie. Rápidamente abrir y cerrar las piernas, cruzando la pierna derecha sobre la izquierda y luego invierta el movimiento. Hacer 12 a 15 repeticiones por cada lado.

Modificación: De pie, coloque los pies al ancho de los hombres, con los dedos hacia afuera. Doble las rodillas 45 grados y mantenga unos segundos. Cambie el peso del cuerpo hacia el otro lado. Repita de 10 a 12 veces.

MADRID- A pesar de que se ha avanzado mucho, hoy, Día Internacional de la Mujer Trabajadora, no cabe duda de que la desigualdad entre hombres y mujeres es un hecho en casi todos los ámbitos que condiciona la vida del género femenino, tal y como confirman las estadísticas. La discriminación social, cultural y económica es una realidad que afecta a millones de mujeres, que además tienen que hacer frente al drama de la violencia machista. Son todos estos motivos los que han llevado a la Fundación Dexeus Salud de la Mujer a promover un homenaje a los más de 4.000 millones de mujeres que habitan la Tierra. Así, a través de la exposición «Ser Mujer. Hoy», es el propio género femenino el que reflexiona, a través del testimonio gráfico y visual de más de 50 mujeres, sobre los cambios sociales y biológicos que se van produciendo a lo largo de la vida, y cómo las innovaciones científicas y médicas  han contribuido a la asunción por parte de la mujer de un nuevo rol social y personal.

«La situación de la mujer en el mundo ha cambiado radicalmente en los últimos 25 años, si bien continúa siendo desfavorable para la mujer con respecto al hombre», afirma Pedro N. Barri, presidente de la fundación y director del Departamento de Obstetricia, Ginecología y Reproducción del Instituto Universitario Dexeus. «Es evidente que se ha cometido una injusticia histórica con las mujeres, tanto en su desarrollo profesional, como en el sexual y el personal. Ahora el papel social de la mujer ha cambiado y lo que hace falta en nuestra sociedad es información para seguir evolucionando más y permitir que haya un reconocimiento a los derechos y a las oportunidades que las mujeres deben tener». Para Barri, los avances en salud han sido un elemento clave para que la mujer haya podido adaptar su propia y particular biología  –pubertad precoz, alteraciones del ciclo menstrual, la maternidad, abortos, cánceres de mama o ginecológicos y la menopausia son sólo algunas de estas particularidades que pueden afectar al género femenino– al ejercicio de estos derechos.

Injusticia histórica
De hecho, la Sociedad Española de Cardiología recordó ayer que, en contra de la errónea percepción general, «las enfermedades cardiovasculares provocan la muerte de un 8 por ciento más de mujeres que de hombres». Además, el sida sigue siendo uno de los principales problemas de las mujeres en los países subdesarrollados, donde concentran la mayor parte de los nuevos contagios. «La clave para acabar con esta lacra  es la información. Aún hay países en África subsahariana con creencias tan ancestrales y peligrosas como que un hombre enfermo de sida se cura teniendo relaciones sexuales con una mujer virgen», se lamenta Barri. Esta dramática situación es, a juicio del presidente de la Fundación Dexeus, «el reflejo de que la mujer padece y ha padecido una injusticia histórica», que aún «continúa muy patente», sobre todo en el tercer mundo, «no sólo en el terreno de la salud, sino también en el papel de la mujer en la sociedad», sentencia.

La NASA  enviará mujeres a Marte
Si el 20 de julio de 1969 pasó a la historia por ser el día en el que el hombre llegó a la Luna, algún día, dentro de 21 años, podría ser el día en el que la mujer ponga un pie en Marte. Así lo explicó ayer el director de Misiones Científicas de la NASA, Colleen Hartman, que señaló que las mujeres estarán presentes en las primeras tripulaciones que viajen al planeta rojo en 2033. Con este mensaje, la agencia espacial pretende motivar a las jóvenes a interesarse por la carrera espacial y que no piensen que «en este campo sólo se cuenta   con los hombres». Hartman señaló que ahora una mujer debe ser protagonista en «el segundo logro más importante del ser humano en el espacio». 

Infancia
La pubertad precoz o las alteraciones del ciclo menstrual son algunos de los problemas propios de las mujeres en edad infantil, pues es frecuente que el ciclo aparezca antes de los 14 años.
Plenitud
Las jóvenes españolas entre 18 y 19 años se inician en las relaciones sexuales con una media de 16,6 años. Así, cuatro de cada diez mujeres que abortan en nuestro país tienen menos de 25 años.
Maternidad
La media de hijos por mujer en España es de 1,38. De los 485.252 nacimientos que hubo en nuestro país en 2010 –último año con datos–, el 35,5 por ciento fue de madres que no estaban casadas.
Menopausia
Se calcula que una de cada cuatro mujeres en la menopausia necesita algún tratamiento y el 4 por ciento está en terapia hormonal, pues son más propensas a sufrir depresiones.
Vejez
La esperanza de vida de las mujeres de nuestro país asciende a 84,9 años de promedio. Los problemas de salud femenina más habituales son las pérdidas de orina o la osteoporosis.
 



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  • Las zonas íntimas femeninas tienen unas características propias, que hacen que su cuidado e higiene sean diferentes a los de otras partes del cuerpo. Aquí tienes algunos consejos y recomendaciones que te servirán de ayuda.
  • Utilizar productos que contengan agentes limpiadores neutros que no alteren el pH de la mucosa genital y no causen irritación ni sequedad.
  • Moderar o evitar el uso de desodorantes íntimos. Además de ser potencialmente irritantes y alergénicos, pueden enmascarar un síntoma, el mal olor, que podría ser indicio de una afección que precise tratamiento.
  • Evitar las duchas vaginales (salvo prescripción médica) porque pueden eliminar microorganismos necesarios para proteger la vagina y provocar sequedad. Basta con lavar los genitales de manera externa con agua o con un jabón neutro o sin perfume.
  • No utilizar una esponja ni nada similar para limpiar la zona genital porque puede resultar un nido de gérmenes. Se deben utilizar los dedos y pasarlos con suavidad por los pliegues de los labios mayores y menores, y alrededor del clítoris.
  • Es importante que la ropa interior se cambie a diario y se lave con productos poco agresivos y se aclare correctamente. Emplear tejidos de algodón y evitar en lo posible los sintéticos, para facilitar la transpiración.
  • Evitar pantalones y prendas íntimas excesivamente ajustadas, para que no se produzcan rozaduras ni se acumule la humedad.
  • Durante la menstruación cambiar con frecuencia (no esperar más de 4–6 horas) las compresas o tampones. Escoge los que no lleven desodorante.
  • Lavar las manos y la zona genital antes y después de mantener relaciones sexuales.
  • Limpiar siempre la zona perineal de adelante hacia atrás para no arrastrar gérmenes desde el ano hacia la vulva.
  • Cuidado con los rasurados de pubis, ya que pueden producir pequeños cortes en labios y zonas cercanas.
Modelo de currivulum al final
El Currículum Vitae es una de las herramientas más importantes de tu vida profesional y todos debemos aprender a redactarlo y mantenerlo actualizado.  El término es una locución en latín que significa en español “carrera de la vida” y su objetivo es describir la experiencia laboral, preparación académica, conocimientos y habilidades que califican a una persona para realizar determinado trabajo.
Con la popularización de las bolsas de trabajo online, las redes sociales y medios de comunicación digital la forma en la que debe redactarse un Currículum se ha modificado y no es la misma que hace 10 años, sin embargo existen herramientas online que simplifican la construcción de nuestro currículo.
Existen elementos clave que todo currículo debe tener, ya sea en versión online o escrita, sin embargo es importante que sepas que NO existe un currículum que se ajuste a todas las necesidades, si adaptas estos elementos a tu caso particular puedes construir un documento de valor y aumentar tus posibilidades de encontrar un empleo.
1) Título: Esta es una parte que a menudo solemos omitir, pero causa más impacto de lo que imaginamos. Se trata de presentarnos como profesionistas en pocas palabras. Es una oportunidad para decirle en breve al reclutador quiénes somos y qué sabemos hacer.
Ejemplo:
-Contador titulado con 4 años de experiencia. Especialista en Impuestos.
-Diseñadora web. Photoshop, Ilustrator y Fireworks nivel avanzado.
-Ingeniero Mecánico con experiencia en industria automotriz. Inglés Avanzado.
2) Datos Personales: Ya los conoces, nombre completo, dirección, teléfono de casa, celular y cuenta de correo electrónico son básicos.
Un buen consejo es crear una cuenta de e-mail exclusiva para tus asuntos laborales, piensa que una compuesta por tu nombre y apellido es mil veces más profesional que esa que creaste en la secundaria –sí , esa que incluye tu apodo-.
3) Objetivo: Esta parte de tu CV está destinada a mostrar cuáles son tus expectativas laborales a futuro, en qué áreas buscas desarrollarte y qué actividades te gustaría desempeñar.
En este punto el reclutador buscará conocer si tus metas son compatibles con lo que la empresa y la vacante te ofrecen, así que es un buen tip que si estás buscando un puesto en especial tomes en cuenta las necesidades de la empresa para redactar tu Objetivo.
4) Experiencia Profesional. Uno de los puntos clave que atrae al reclutador en tu Currículum es el apartado de tu experiencia laboral. Al leerla le quedará claro si tienes los conocimientos y habilidades necesarias para desempeñarte en el puesto.
Inicia por tu experiencia más reciente, es decir tu último empleo y no olvides que tu experiencia debe contener nombre de la empresa, puesto que desempeñabas, una breve descripción de tus actividades y sobre todo ¡tus logros!
Una persona que incluye logros en su experiencia laboral está convenciendo al reclutador de su talento y demuestra que es una persona sobresaliente y no sólo un candidato promedio.
5) Preparación Académica.  Es momento de hablar de tus estudios, un aspecto que influye mucho sobre el puesto al que puedes aspirar y el salario. En México la realidad es que una vacante puede tener cientos de aspirantes, y las empresas tienen que filtrar a los interesados para reducir las opciones.
La formación académica es uno de los primeros criterios que utilizan los reclutadores para su proceso, por ello la importancia de prepararse más. Terminar una Licenciatura, hacer una Maestría, tomar un Diplomado o realizar un Curso serán aspectos que le agregarán el valor y peso que tu currículum necesita para destacarse de los demás en el mercado laboral.


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El aborto natural afecta a un 15-20 % de mujeres. Se trata de una experiencia dolorosa para la futura madre. ¿Cuáles son los síntomas y las causas? ¿Se puede evitar? ¿Cómo recuperar la normalidad?
¿Qué ocurre cuando hay un aborto natural?En la primera fase del embarazo, el test de embarazoque era positivo se convierte en negativo. Algunos días más tarde, tras un sangrado doloroso, se expulsa el óvulo.
Síntomas del aborto natural
Los primeros síntomas del aborto natural pueden presentarse en sangrados o dolores: calambres, vómitos, dolor menstrual...

Atención: no todos los sangrados son síntoma de un aborto natural pero deben ser revisados por un médico. Las pérdidas de sangre ligeras intermitentes (que provengan del cuello del útero o de la futura placenta) pueden ser normales. Sin embargo, los sangrados abundantes o continuos con coágulos, suelen ser síntoma de aborto natural.
En ocasiones, es la desaparición de síntomas de embarazo (el pecho vuelve a su estado normal y las náuseas desaparecen) lo que da la alerta.
¿Qué se debe hacer ante un aborto natural?
Consúltalo con tu médico y éste te hará una ecografía.
-Si la expulsión es espontánea y completa, no se realiza ninguna intervención médica.
-Si la expulsión es incompleta, se toman hormonas que provocan contracciones y que permiten evacuar el resto. Si es necesario, el médico puede realizar un vaciado bajo anestesia general. Normalmente esta operación necesita una hospitalización breve.
-Cuando el aborto es tardío, se debe hospitalizar a la paciente para evitar riesgos de hemorragias. La expulsión del feto se realiza con la anestesia epidural o anestesia general.
Una vez se vacían los restos del útero, comienza un nuevo ciclo.
Riesgo de aborto natural
La mayoría de abortos naturales son inexplicables, son el resultado de un conjunto de factores biológicos, infecciosos y psicológicos. Contrariamente a lo que se creía, no se ha podido demostrar que la fatiga y el estrés tengan algo que ver.
-Abortos naturales precoces
Antes de los dos meses y medio de embarazo, generalmente es el óvulo el que causa el aborto. Un embrión no viable y con una anomalía cromosómica o el óvulo vacio en el que el embrión no se ha podido desarrollar se eliminan de manera natural. Es importante saber que la mayoría de abortos se producen en el primer mes y medio de embarazo y los errores de naturaleza se dan por casualidad.
-Abortos tardíos
Tras los primeros dos meses y medio de embarazo, se habla ya de aborto natural tardío y las causas son más bien mecánicas. Por ejemplo, el cuello del útero puede dilatarse con cada contracción mientras que debería estar cerrado y tónico. Infecciones de bacterias (debido a la presencia de un germen en la leche, por ejemplo). Así como la malformación del útero.
Finalmente, tienes que saber que la edad, el consumo de tabaco y los test de detección “invasivos” como la amniocentesis aumentan el riesgo de sufrir un aborto natural.
Tras un aborto naturalLos abortos naturales pueden ser los más difíciles de asimilar. A este dolor, es necesario añadir el sentimiento de culpabilidad de las mujeres que se reprochan no haber sabido llevar bien el embarazo.
En ocasiones se necesita ayuda psicológica, y con una única sesión puede ser suficiente. Es esencial el trato de las personas del entorno.
A saber sobre el aborto natural
-Desde un punto de vista médico, el aborto es un hecho bastante frecuente que no compromete el desarrollo de futuros embarazos.
-Si una mujer tiene dos o tres abortos naturales, y si se dan a partir del segundo mes de embarazo, el médico deberá examinarla para ver si hay alguna anomalía y encontrar el tratamiento adecuado.


Publicado por: Valentina EN http://www.imujer.com
Estar soltera no es tarea fácil. Por lo general, las mujeres pasan por ese período pensando en la posibilidad de poder estar con alguien, esperando encontrar al “indicado” en cualquier momento. Y es por eso que comenzamos a tener una vida social activa, salir a todas las fiestas posibles tratando de conocer un hombre.
Lo mejor de estar soltera es poder tomar un tiempo para una misma, hacer cosas que a una le gusten y sí animarse a tener citas, ¡pero que no se vuelvan el único objetivo de tu vida! Vamos a ver algunos consejos para las mujeres solteras a continuación:

Disfruta de estar sola

consejos-para-mujeres-solteras%202.jpgSi estamos constantemente pensando en encontrar a alguien, terminaremos tristes y estresadas. No hay que parar nuestra vida hasta que venga un hombre, hay que disfrutar cada momento. Aprovecha y sal con amigas, visita lugares nuevos, viaja si es posible. Aprovecha también de las pequeñas cosas, como cocinar o decorar la casa.

Encuentra tu hobby ideal

consejos-para-mujeres-solteras%203.jpgSi eliminas la preocupación y el malestar por no conseguir una cita, tendrás mucho tiempo para hacer cosas divertidas. Aprovecha y encuentra el hobbie que más te guste o la actividad que siempre quisiste hacer. Relájate y disfruta y quizás sin buscarlo aparezca alguien interesante.

Frecuenta un nuevo círculo

consejos-para-mujeres-solteras%204.jpgSi tus amigas están todas casadas y con familia capaz que no pueden llevar el mismo estilo de vida que tú tienes por el momento. Eso no quiere decir que las elimines de tu vida sino que frecuentes personas nuevas, solteras y positivas que te den ánimo para estar bien y sentirte feliz contigo misma.

Sé abierta

consejos-para-mujeres-solteras%205.jpgTrata de abrirte con tus amigos y cuéntales de las ganas que tienes de conocer a alguien; que sepan de tus sentimientos y que estás dispuesta a salir es bueno para que lo tengan en cuenta e, incluso, pueden presentarte a alguien que tengan en mente.

No presiones

consejos-para-mujeres-solteras%206.jpgEs importante que cuando empieces a salir, no idealices con el afán de que sea tu hombre perfecto. Busca pasar bien ese día y no empieces a pensar en cuántos hijos tendrán. Tienes que ir con una actitud relajada y realmente tratar de encontrar a alguien con el que puedas pasar un buen momento. Después el resto se verá, a su debido tiempo.
No vale la pena sufrir o estar triste por no estar en pareja, las cosas pasan por un motivo, y lo mejor es disfrutar de cada etapa y aprovecharla al máximo. Sé positiva y relájate, muéstrate como sos, anímate a cosas nuevas y verás cómo cambiará tu vida.

Es un servicio especializado, dependiente de la Consejería de Educación, Cultura y Mujer, dirigido y abierto a todas las mujeres de la ciudad.
Nuestro principal objetivo es fomentar la igualdad de oportunidades entre mujeres y hombres, asesorar en los problemas que, por razón de sexo, discriminan aun a las mujeres, y facilitar el acceso de todas ellas al ejercicio de sus derechos.

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La búsqueda de empleo

¿Buscas trabajo? Dada la situación actual no es tarea fácil, pero vamos a darte una serie de consejos para que la búsqueda sea más efectiva y consigas encontrar un puesto de trabajo adecuado a tus habilidades lo antes posible.


El método para buscar un trabajo

Tanto si ya has trabajado antes, como si se trata de tu primer trabajo, buscar un empleo necesita organización y, por lo tanto, una buena dosis de motivación.

Es raro que personas que buscan un empleo lo encuentren de inmediato, salvo en ciertos sectores, en los que la búsqueda de demandantes de empleo es incesante (la restauración, por ejemplo). También, se trata de ser determinado y de no dejarse atrapar por la fatalidad. .
 

Redactar una carta de presentación

Es la carta de presentación lo que animará al reclutador a citarse contigo, por lo que debe ser impecable. He aquí algunos consejos para redactar una carta de presentación :

La carta de presentación debe, ante todo, reflejar la motivación del solicitante de empleo. Contrariamente al CV, no es una simple enumeración de las diferentes experiencias. Al leer la argumentación, el reclutador debe comprender lo que atrae al candidato del puesto y encontrar sus cualidades, sus especificidades y su manera de trabajar.

Sé escueta. El reclutador leerá antes una carta concisa y contundente, que no supere las 12 0 15 líneas, pero en la que cada una de las palabras sea importante.

Evita los “copiar-pegar”. No hay nada peor que una carta con el nombre de la empresa o del reclutador erróneo en el encabezamiento.

Trucos para hacer bien una entrevista de trabajo

¿Sabes cómo hacer bien una entrevista de trabajo? No siempre es fácil hacer una entrevista de trabajo:

La temida entrevista de trabajo, siempre determinante a la hora de conseguir un nuevo empleo, es una etapa que no se improvisa. Desde la preparación de las posibles preguntas, pasando por el comportamiento que hay que adoptar... Nuestros consejos para poner todas las posibilidades de tu lado:

- Infórmate sobre la empresa y aprende algunos datos sobre ella
- Prepara una carpeta con los documentos necesarios y dos CV, uno para tí y otra para el entrevistador.
- Cuida que tu imagen sea impecable.
- Sé puntual.

Tipos de Test en las entrevistas de trabajo

Los candidatos para un puesto de trabajo, a menudo, deben pasar algunos testsde personalidad.
Te presentamos los más comunes.